para mantener una dieta saludable, ya que es uno de los elementos esenciales para muchos componentes celulares de tu cuerpo. La proteína ayuda a satisfacer el hambre, construye el tejido muscular, mantiene la masa muscular magra y te da energía. Y al consumir 25 gramos de proteína de soya al día, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, podrías reducir el riesgo de enfermedades cardiacas.